Rörlighet är grunden till allt

Jag skulle kunna skriva en roman här men nöjer mig med några korta rader. Rörelseträning skapar bättre blodflöden i kroppen, kopplar du på andningen och låter den göra en stor del av jobbet får man medvetenhet och lugn som bonus och summa summarum så får jag en större rörelsebana och kan genera mer styrka i allt jag gör såsom olympiska lyft, gymnastik eller att bara vara.

Rörelseträningen är en färskvara och det finaste är ändå att få in den lite varje dag, behöver inte vara så många minuter. Just nu behöver jag lägga lite extra kärlek på detta så jag har dragit igång Romwod appen igen, jag älskar alla appar som ger mig inspo:) De gör ju inte jobbet åt mig men jag är som en guldfisk – trycker på play och gör som jag blir tillsagd. Supereffektivt. Appen kostar 15 us dollar i månaden och man binder upp sig en månad i taget – prova! Se mer här

(Visited 4 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *