Jag skulle kunna skriva en roman här men nöjer mig med några korta rader. Rörelseträning skapar bättre blodflöden i kroppen, kopplar du på andningen och låter den göra en stor del av jobbet får man medvetenhet och lugn som bonus och summa summarum så får jag en större rörelsebana och kan genera mer styrka i allt jag gör såsom olympiska lyft, gymnastik eller att bara…
Nu så här i Coronatider är det med viss försiktighet som jag är på boxen och när jag nu dessutom gått över till att jobba mer hemifrån blir det otroligt mycket stillasittande så här krävs det ett väldigt tydligt planerande för att inte tappa det helt – hur gör du? Jag tränar ju helst ihop med andra så jag tar till alla knep som går…….
För ett par veckor sedan fyllde en utav mina äldsta vänner Lisa 50, för att fira henne ordentligt och för att det alltid är roligt med upplevelser så åkte vi till Vemdalen för att rida Westernhästar och vandra på fjället. Cilla hade bokat ridturen på Trumvallens fjällridning, här blev vi otroligt väl omhändertagna av Hanna, vi var ute och red i urskogen under två timmar…
Hur viktigt är det att ha ett träningsmål egentligen ? Mina har onekligen förändrats över tid men det som består är att jag alltid vill känna mig stark – rörlig och uthållig. Man skulle lätt kunna tycka att det borde bli lättare med åren men så är det inte – jag har aldrig varit starkare än jag är nu men jag har heller aldrig tränat…
Min plan var att träna crossfit idag , måndagarna är benböj och det är sen gammalt och något jag ogärna missar. Hursomhelst , jag blev kvar på jobbet, tiden räckte inte till så vad göra? Löpning såklart, så bra med en kvällstur. Frisk luft, sommarvärme, blå himmel – vad kan vara bättre:)
I förra veckan så hade vi en mindre och mer personlig presslunch för journalister, influencers och stylister – så himla trevligt! Verkligen nöjd med genomförandet, för helt ärligt, det är så mycket alla dessa viktiga personer ska välja mellan varje vecka och jag har inte råd att misslyckas så mitt tänk är att det måste vara unikt och en fin inramning av varumärket och erbjuda…